Aktiv bleiben, auch im Sitzen

21.01.2026

Sanft in Bewegung bleiben – Stuhl-Yoga-Kurs für die Generation 50+

Es sind noch Plätze frei.

Der Stuhl-Yoga-Kurs für Seniorinnen und Senioren bietet schonende Bewegungsübungen, die überwiegend im Sitzen oder mit Hilfe eines Stuhls durchgeführt werden. Er unterstützt dabei, die körperliche Beweglichkeit zu erhalten, das Gleichgewicht zu stärken und das Wohlbefinden zu steigern.

Auch ohne Yoga-Erfahrung sind Sie herzlich willkommen. Im Mittelpunkt stehen achtsame Bewegung, bewusste Atmung und Entspannung in angenehmer Atmosphäre.

Der Kurs findet im Kursraum Detmolder Str. 11a, 31737 Rinteln statt und wird von Anja Wildner geleitet. Die ausgebildete Yogalehrerin hat Zusatzausbildungen im Bereich der yogatherapeutischen Beratung und Seniorenyoga absolviert.

10 Einheiten à 60 Minuten – Kosten: 120 Euro
Der Kurs ist krankenkassenzertifiziert.
Eine Anmeldung ist erforderlich.

Anmeldung und weitere Informationen:
Anja Wildner
0157 35790070
anja-wildner-yoga@freenet.de

Das Projekt wird im Rahmen des Bundesprogramms „Mehrgenerationenhaus“ vom Bundesministerium für Familie, Senioren, Frauen und Jugend und der Stiftung für Rinteln gefördert.